Melatonin-kiegészítők rangsora – 2023 legjobb melatoninja
A melatonin a tobozmirigy által természetesen termelt hormon. A melatonin elengedhetetlen az alvás és az ébrenlét szabályozásához. A sötétedés utáni termelés növekedése álmosságérzethez vezet. Olyan helyzetekben, mint az időzónák megváltoztatása, a műszakok vagy más alvási ritmuszavarok, a természetesen termelt melatonin nem elegendő. Ha alvással vagy alvásminőséggel küzd, a melatonin-kiegészítők segíthetnek. Íme a melatonin-kiegészítők rangsora, amely segít kiválasztani az igényeinek megfelelő formulát.
2023 legjobb melatonin-kiegészítői – vélemények
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonin gumicukrok
| Hatásosság | 9.6 |
| Várakozási idő a hatásokra | 9.7 |
| Ár | 8.6 |
| Hatékonyság | 9.9 |
| Íz | 10 |
| Nincsenek mellékhatások | 10 |
| Kompozíció | 9.7 |
Szerkesztői szöveg:
Oh!Tomi Super Sleep egy étrend-kiegészítő, amely receptet nyújt az édes alváshoz. Ezek ízletes cseresznye gumicukrok, amelyek elősegítik az egészséges alvást 🍒. A benne lévő melatonin hatékonyan enyhíti a feszültséget, megkönnyíti az elalvást és javítja az alvás minőségét, ami viszont a nap folyamán megnövekedett energiaszinthez vezet. A melatonin megfelelő koncentrációban természetes módon szabályozza a napszakos ciklust, egyensúlyt teremtve az alvás és az ébrenlét között 😴. A készítményt komlótoboz-kivonattal egészítették ki, amely fokozza a melatonin hatását, a B6-vitamin pedig támogatja az immunrendszert 🌿. Tesztelőink el voltak ragadtatva a hatástól - elég lefekvés előtt fél órával elfogyasztani egy gumicukrot. Ráadásul egy csomag két hónapos használatot tesz lehetővé. Hihetetlen hatékonyságú finomság – a Super Sleep gumicukrokban található melatonin megérdemli az első helyet a rangsorban 😍.
Előnyök
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonin gumicukrok
- jó adag melatonin
- B6-vitamin kiegészítő
- kiegészítő gumicukor formájában
- finom, cseresznye ízű
- napi 1 gumicukor elegendő
- hatékonyság
- megfizethető ár
- zöldség- és gyümölcskivonatokat tartalmaz
- gyermekeknél alkalmazható
Hátrányok
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonin gumicukrok
- csak bizonyos üzletekben vagy a Nutridome alkalmazásban érhető el
- nehéz egynél kevesebbet enni 😂
LEK-AM, Melatonin
| Hatásosság | 10 |
| Várakozási idő a hatásokra | 9.7 |
| Ár | 8.3 |
| Hatékonyság | 7.5 |
| Íz | 5 |
| Nincsenek mellékhatások | 7 |
| Kompozíció | 8.5 |
Szerkesztői szöveg:
A LEK-AM Melatonin egy vény nélkül kapható gyógyszer, amelyet csak felnőtteknek szánnak. A hatékonysága magas, mert egy tabletta 5 mg melatonint tartalmaz 💪. Egy ilyen „ló” adag nagyon erős, de egyes felhasználók számára túl magas lehet 🤔. Azonban a melatonin ebben a koncentrációban hatékony lehet az alvás és az ébrenlét cirkadián ritmusának szabályozásában, különösen azok számára, akik műszakban dolgoznak, utaznak vagy vakok. A betegtájékoztató szerint a LEK-AM Melatonin hormonális gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet, ami fontos információ a potenciális fogyasztók számára 😬. Ezen kellemetlenségek ellenére a termék hatékonyságát nem lehet tagadni, de az emberek túlnyomó többsége számára egy kisebb adag megfelelően működik.
Előnyök
LEK-AM, Melatonin
- nagyon magas melatonin tartalom
- elég megfizethető ár
- nagy hatékonyság
Hátrányok
LEK-AM, Melatonin
- az 5 mg-os adag túl magas lehet
- elérhetőség
- befolyásolhatja a hormonális gyógyszerek hatását
- csak felnőtteknek
Sanofi, Novanoc, Melatonin étrend-kiegészítő
| Hatásosság | 8.4 |
| Várakozási idő a hatásokra | 8.3 |
| Ár | 7.5 |
| Hatékonyság | 7 |
| Íz | 6 |
| Nincsenek mellékhatások | 8.5 |
| Kompozíció | 8.5 |
Szerkesztői szöveg:
A Sanofi Novanoc egy melatonint tartalmazó étrend-kiegészítő, amelyet azok számára hoztak létre, akik alvási problémákkal küzdenek, vagy javítani szeretnék annak minőségét. A készítmény 1 mg melatonint tartalmaz, ami a megfelelő adag a hatékony hatáshoz. A formula ezen kívül tartalmaz golgotavirág kivonatot a relaxációért, kanadai máz kivonatot az egészséges alvás támogatására és citromfű levél kivonatot az ideges feszültség enyhítésére 🌿. Ígéretes összetétele ellenére sajnos nem szabványosított, így nem vagyunk biztosak a kivonatok tényleges hatásaiban és tényleges minőségében. Az egyetlen összetevő, amiben biztosak vagyunk, a melatonin. Tesztelőink szerint a Novanoc meglehetősen hatékonyan működik, de az összetétel egyértelműségének hiánya, a magas ár és a csomagban lévő tabletták kis száma (csak 16) miatt nem a legköltséghatékonyabb megoldás 😓.
Előnyök
Sanofi, Novanoc, Melatonin étrend-kiegészítő
- nagyon jó hatással van az alvás javítására
- jó adag melatonin
- természetes növényi kivonatok a készítményben
Hátrányok
Sanofi, Novanoc, Melatonin étrend-kiegészítő
- csomagonként csak 16 tabletta
- magas ár
- bizonytalanság a tényleges összetétellel kapcsolatban
- alacsony ár-teljesítmény arány
Vicks, ZZZQuil, gumicukor kiegészítő
| Hatásosság | 8.9 |
| Várakozási idő a hatásokra | 8.9 |
| Ár | 4 |
| Hatékonyság | 6 |
| Íz | 8.9 |
| Nincsenek mellékhatások | 8.5 |
| Kompozíció | 8 |
Szerkesztői szöveg:
A Vicks ZZZQuil egy másik készítmény gumicukor formájában a rangsorunkban 😊. Nehéz komoly kifogásokat találni az összetétel és a hatások ellen: a kiegészítő 1 mg melatonint biztosít és hozzáadott B6-vitamint tartalmaz. A formula valerian gyökér, kamillavirág és levendula kivonatokkal gazdagodik, amelyek nyugtató hatásúak és megkönnyítik az elalvást. Az erdei gyümölcsök íze kellemes, és a kiegészítő hatásai kielégítőnek bizonyultak. Ennek ellenére a ZZZQuil nem kerülhetett magasabbra a rangsorunkban, mivel a csomag csak 30 gélt tartalmaz, és az ára nagyon magas, ami veszteségessé teszi 😔.
Előnyök
Vicks, ZZZQuil, gumicukor kiegészítő
- jó teljesítmény
- az erdei gyümölcsök íze
- növényi kivonatokat tartalmaz
- kiegészítő gumicukor formájában
Hátrányok
Vicks, ZZZQuil, gumicukor kiegészítő
- nagyon magas ár
- csomagonként csak 30 db
- csak felnőtteknek szánt termék
- nem túl költséghatékony a többi melatonin gumicukorhoz képest
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Hatásosság | 7.5 |
| Várakozási idő a hatásokra | 7.6 |
| Ár | 9 |
| Hatékonyság | 7.5 |
| Íz | 6 |
| Nincsenek mellékhatások | 7 |
| Kompozíció | 6.7 |
Szerkesztői szöveg:
A Swanson egy jól ismert amerikai étrend-kiegészítők gyártója. A Swanson melatonin egy egyszerű termék, mindössze 0,5 mg melatoninnal 😔. Nem tartalmaz további növényi kivonatokat vagy vitaminokat. A hatás sokkal gyengébb, mint más termékeknél, mivel kizárólag egy kis adag melatoninon alapul. Előnye azonban az alacsony ár, ami kezdetben csábíthat arra, hogy kipróbálja ezt a kiegészítőt, de az egyetlen hatóanyag alacsony tartalma alacsony hatékonyságot eredményezhet.
Előnyök
Swanson, Melatonin Sleep Support
- alacsony ár
- 60 tabletta dobozonként
Hátrányok
Swanson, Melatonin Sleep Support
- csak 0,5 mg melatonint tartalmaz
- a melatonin az egyetlen hatóanyag a készítményben
- kevésbé hatékony, mint a további összetevőket tartalmazó kiegészítők
- Nem ad kielégítő eredményeket mindenki számára
- 16 éven felüliek számára készült
Szerző:
8519 szavazat
Megjegyzés hozzáadása
Az e-mail címed nem lesz közzétéve. A kötelező mezők *-gal vannak jelölve